Нецікаво грати з дитиною?

 

Нецікаво грати з дитиною?

Якщо ви захоплена мама, яка обожнює придумувати для дитини ігри, то ця стаття не для вас!

Але якщо ви відчуваєте, що вам складно пограти з дітьми, що завжди знаходиться щось більш важливе і цікаве, то ми розберемо тут, які причини цього явища і що з ним робити.

ОЗНАЧАЄ ЦЕ, ЩО Я - ПОГАНА МАТИ?

На жаль, часто ситуації, коли ми відчуваємо, що десь «не дотягуємо" або "не справляємося" породжують в нас сильне почуття провини ... Особливо це стосується сфери материнства, адже це велика соціальна відповідальність. І ось, здається, що всі матусі кружляють навколо своїх діток і з задоволенням грають з ними в будь-які розвиваючі ігри. А вам одній - не комфортно. Не хочеться. Напряжно.

Перше, що я вам хочу сказати в цьому випадку: ви - не одна! Безперечно. Але чому ж тоді ми потрапляємо в цю ілюзію? Для початку, варто відзначити, що в нашому суспільстві прийнято виставляти на публіку тільки наші кращі сторони. "Чи не виносити сміття з хати", не зізнаватися в слабкостях. Саме це призводить до формування ідеальної картинки, в яку наш внутрішній критик докірливо тицяє і питає: "А чому у тебе не так ?!"

По-друге, мами знаходяться в соціальній ізоляції. Якщо вони не працюють, то відсутній колектив, всі подруги зайняті, а чоловіка бачать тільки вечорами після роботи. Виходить, що реальне поле, де можеш себе порівняти з кимось, сильно звужується. Можна спостерігати за іншими мамами на дитячому майданчику, але це буде дуже поверхневе уявлення. Рахуй, та сама ідеальна картинка. А як насправді - ніхто не розповість.

Так і формується комплекс "поганої матері". Адже ніколи не вийде бути ідеальною, а реального уявлення про те, як має бути - просто немає.

Але у мене є протиотрута від цього!

З тих пір як з'явилося поняття "досить хороша мати", воно може служити зброєю проти нереального прагнення стати "бездоганною" матір'ю. Це поняття і комплекс уявлень, які в нього входять, можуть дати РЕАЛЬНУ картинку, при порівнянні з якою вас не буде душити вина. Хто така "досить хороша мати"?

Головний секрет досить хорошою мами - вміння покладатися на себе і свій внутрішній голос. Завдяки цьому вона може виховувати дітей досить успішно, хоча, звичайно, все одно не звільняє їх від певних стресів і обмежень. Така мати робить все, що може, розуміючи, що частіше за все буде вважатися правильним. Разом з тим вона знає, що буде в чомусь помилятися, але не боїться цього. Хороша мати просто знаходиться поряд з дитиною і бере участь. Чи включається і цікавиться. Вона поруч - безоціночно і захоплено.

Досить хороша мама розуміє, що в дійсності не існує ідеального способу ростити дітей. Вона спирається на свої відчуття і відносини з дитиною. Але часто страх чужої думки, страх опинитися "поганою дівчинкою", сором і почуття провини заважають чути внутрішній голос і спиратися на внутрішній стрижень. І тоді ця внутрішня мудрість блокується.

Тому важливо постійно фокусуватися на тому, щоб очищати свої почуття, погляди від оцінок інших людей. Уважно спостерігати за своєю дитиною, прислухатися до себе, щоб не потрапити в пастку чужих оцінок та інтерпретацій. Ви - найкращий експерт, який у вас є, нагадуйте собі це частіше!

ЯК ГРАЄ З ДИТИНОЮ "ДОСИТЬ ХОРОША МАТИ"? 

Природно, що дитячі ігри з часом стають нецікаві для дорослих - адже у них з'являються свої, більш захоплюючі заняття. Так що можете сміливо зняти з себе тягар провини за те, що якісь забави з дитиною вам нудні. Разом з тим, щоб проводити час з дитиною щасливо, не обов'язково спиратися тільки на свій інтерес.

Якщо ігри в тягар

З цим легко працювати! Я розповім вам про декілька конкретних кроків. Для них вам знадобиться навіть не фантазія, а просто самоспостереження. Чи готові? Отже ...

Крок 1. Поспостерігайте, що ще робить ваше спілкування з дитиною приємним. Відчуття своєї потрібності, розчулення від емоцій дитини і її відкриттів, любов до неї і бажання її підтримати? Відповівши на ці питання, ви зробите перший крок.

Крок 2. Поспостерігайте, що вам подобається робити разом з дитиною. Гуляти, танцювати, ліпити, малювати, готувати, ремонтувати щось, вигулювати собаку, копатися в піску? Насправді, не обов'язково насилувати себе заняттями, якщо це не ваш коник. Набагато важливіше, проводити час з дитиною так, щоб це було приємно вам обом. Якщо вам тяжко і нецікаво, то це обов'язково позначиться на відносинах або на вашому самопочутті.

Крок 3. Ставте перед собою невеликі завдання. Коли ви говорите собі: потрібно вивчити з дитиною англійську - це звучить масштабно і лякаюче. Коли ви ставите собі маленькі цілі, то виконувати їх легко, а результат так радує, що хочеться ще і ще. Продумайте невеликі 5-10- хвилинні епізоди гри з дитиною, так ви порадуєте її і підтримаєте власну самооцінку. Якщо все буде виходити, то вам захочеться ще пограти.

Адже для того, щоб бути хорошою мамою, потрібно "всього лише" бути щасливою! Коли в душі немає наповненості, ми неминуче починаємо черпати любов у власних дітей. Але вони не зможуть зробити нас щасливими. Це повинні зробити тільки ми самі. Так що в моєму розумінні "бути хорошою мамою" - це піклуватися про себе і бути досить щасливою, щоб давати любов своїм дітям від достатку, а не брати від дефіциту.

Як бачите, подолати труднощі в грі з дитиною - реально! Я люблю метод, який називається "Мистецтво маленьких кроків". Навіть якщо не робити ривок, але щодня здійснювати маленький крок - ви будете рухатися вперед. 

Іноді мами відчувають себе скутими в грі: їм складно перевтілюватися, веселитися, бути спонтанними, вони наче не вміють грати. Це вже більш серйозна тема, яка йде вглиб дитинства самої мами. Можливо, вона недоотримала тепла, підтримки та уваги до своїх ігор в дитинстві, не сформувала теплу прихильність зі своєю мамою, в результаті чого її природна "грайливість" нібито заморозилась.

Але навіть якщо ваша проблема родом з дитинства, працювати з нею потрібно прямо зараз, тому знову дам покрокову інструкцію.

Крок 1. Щоб розморозити "грайливість", по-перше, потрібно просто шукати свій інтерес. Що доставляє вам радість, задоволення, що робить вас живою? Є приклад однієї мами, котра любила не так грати з дитиною, скільки відриватися з ним під важкий рок. Можливо, хтось засудить, а я вважаю, що для відносин матері і дитини це корисно, адже їм двом добре разом.

Крок 2. Підключайтеся до гри дитини. Проговорюйте те, що вона робить, як спортивний коментатор. Дозвольте собі нічого не ініціювати і нікуди не тягнути дитину, замість цього просто повністю будьте присутніми в її процесі, відзначайте її дії і емоції, висловлюйте свої емоції з приводу її гри. Повірте, це робить дітей щасливими іноді набагато більше, ніж повноцінна спільна гра.

Крок 3. Використовуйте зовнішню структуру. Якщо вам складно грати і бути спонтанною, використовуйте ігри за правилами, в яких чітко зрозуміло, що робити. І вам легше, і дитині приємно.

Крок 4. Працюйте над собою! Вчіться розслаблятися, концентруватися в повній мірі на моменті "тут і зараз", дозвольте собі бути в моменті і відчувати на повну!

ШВИДКІ РЕЦЕПТИ ЛЕДАЧИХ ІГОР З ДИТИНОЮ

Ну і наостанок, хочу поділитися з вами своїми "ледачими" рецептами для ігор з дитиною, які не потребуватимуть від вас великих зусиль.

Якщо вашій дитині немає ще року, то рекомендую влаштувати "floor time". Лягайте разом на підлогу і дозвольте їй поповзати по вас, засипати вас іграшками і так далі. Ви можете бути "живою" горою, повідомте про це дитині і запропонуйте піднятися.

Або, може бути, що ви дракон, якого не можна розбудити? За час цієї гри можна дійсно подрімати. Але якщо у малюка вийде пробудити дракона, то поричіть трохи, щоб почути радісний вереск.

А щоб провести час з користю, додайте гру на самоконтроль. Розкидайте гумки, кубики, клубки, папірці і дайте завдання дитині зібрати все це в коробку або в різні коробки, розкладені в різних місцях. Для інтересу запропонуйте дитині збирати наввипередки або потрапляти в ціль, кидаючи.

Дітям від 3 до 6 сподобається класична гра в скарб. Ви можете заховати в кімнаті приємну дрібницю: іграшку, цукерку, наклейку. Запропонуйте малюкові знайти її, а самі корегуйте напрямок за допомогою "гаряче", "холодно". Весело буде помінятися з дитиною місцями. Пам'ятайте таку гру - "Так" і "Ні" не говори? Вона підійде дітям від 6 до 12 років. Домовляєтеся про заборонені слова і задаєте дитині питання, провокуючи його вимовляти саме ці слова.

Під час таких ігор ви не тільки отримуєте задоволення від спільних веселощів, а й зміцнюєте прихильність, почуття єдності, відчуття "ми". Подібні прості ігри, які не потребують особливих зусиль і підготовки, пом'якшують конфліктні моменти в житті і залишають щасливі спогади у дітей. 

                                                                 (За матеріалами статті Ольги Товпенко, https://mamaschool.info)